Dit is lank reeds bekend dat okkerneute baie nuttig is vir menslike gesondheid. Hulle sluit 'n groot hoeveelheid voedingstowwe in. Die smaak van okkerneutjies sal ook die mees opvallende kritici verras.
Die voordele van groen okkerneutskil en pitte
Die skil van 'n onrype okkerneut bevat 'n groot hoeveelheid vitamien C, 8 keer meer as swartbessies en 50 keer meer as suurlemoene.
ook In die kerne is baie vitamiene E en PP, jodium, phytonicides, koolhidrate, polisversadigde vetsure en tanniene.
Al hierdie komponente maak groen okkerneute nie net baie lekker nie, maar ook 'n bruikbare produk wat 'n voordelige uitwerking het op beide die fisiese en emosionele toestand van menslike gesondheid:
- skildklierfunksie en metaboliese tempo verbeter;
- verhoog die liggaam se weerstand teen verskeie siektes;
- vaskulêre mure word meer elasties;
- normale funksionering van die kardiovaskulêre stelsel;
- die senuweestamme is verwyder, dit is makliker vir die persoon om stresvolle situasies te hanteer;
- het die vlak van intelligensie, denke en vindingrykheid aansienlik verhoog;
- Met gereelde gebruik van groen okkerneute, kan jy sien dat konstante moegheid en slaperigheid begin verdwyn;
- die liggaam word skoongemaak van verskillende soorte en toksiene, sowel as virusse en bakterieë;
- groen okkerneut voorkom inflammasie in die maag of derms;
- Jy kan ook 'n verbetering in die toestand van die vel sien, dit word meer gesond en jonk.
Al die voordele van hierdie produk word verduidelik deur sy ryk chemiese samestelling, en kyk na wat jy kan sien okkerneut sluit die volgende bestanddele in:
- Quinones;
- flavonoïede;
- vitamiene A, PP, C, E, K en Groep B;
- tanniene;
- essensiële olies;
- karotenoïede;
- verskeie minerale, soos kalsium, kalium, magnesium, fosfor, swael, fluoor, koper, ens.
So, hoeveel kalorieë, proteïene, vette en koolhidrate bevat neute? 100 gram bevat:
| Calorie inhoud | 656 kcal |
| proteïene | 16,2 gram |
| vette | 60,8 gram |
| koolhidrate | 11,1 gram |
| Dieetvesel | 6,1 gram |
| water | 3,8 gram |
100 gram walnute kan 'n volle maaltyd vervang.
Nuttige en genesende eienskappe vir die liggaam
As jy gereeld verskeie neute eet, eet dit 'n dag, is dit moontlik om die algemene toestand van die liggaam aansienlik te verbeter en om baie siektes te voorkom.
Walnote word geglo om menslike gesondheid op die volgende wyses te beïnvloed:
- help om immuniteit en algehele liggaamsweerstand te verbeter;
- voordelige effek op vertering, verhoed hardlywigheid;
- ondersteun die natuurlike mikroflora van die spysverteringskanaal;
- verhoog die hoeveelheid hemoglobien;
- verminder die risiko om 'n onbillike tumor te ontwikkel;
- help in die herstel van die mure van bloedvate;
- normaliseer bloedsirkulasie;
- verwyder cholesterol, wat die risiko van 'n hartaanval of beroerte verminder;
- versterk geheue en verbeter breinaktiwiteit;
- visie herstel;
- gee krag aan die liggaam, verlig moegheid en moegheid.
Onder andere, okkerneute word as onontbeerlik beskou in 'n metropool. Hulle help om die daaglikse spanning te hanteer en straling van die liggaam te verwyder.
Ten spyte van die groot aantal voordele, as jy onbehoorlik gebruik word, kan jy jou eie gesondheid benadeel. As jy meer as 5-7 stukke per dag eet, dan uitslag in die mond, mangel irritasie, diatese en kolitis kan voorkom.
Watter ander skade is moontlik? Sulke pitte kan nie geëet word deur mense wat aan die volgende siektes ly nie:
- 'n ulkus;
- hipertensie;
- velsiektes;
- dermafwykings;
- hoë stolling van die vel;
- die teenwoordigheid van 'n allergiese reaksie.
Walnote is baie handig, maar slegs as jy al die kontraindikasies in ag neem en nie die dosis oorskry nie.
Okkernoot - oor smaak en voordele:
Mediese tinktuur van jong okkerneut Aanvaar in die volgende gevalle:
- spysverteringsprobleme en maagpyn;
- gebrek aan jodium, probleme in die tiroïedklier en metaboliese afwykings;
- verskeie siektes van die vroulike reproduktiewe stelsel;
- anemie;
- senuweestamme;
- so 'n instrument word ook gebruik om gifstowwe en gifstowwe te verwyder.
40 suiwelmoere word fyn gesny en met 'n liter vodka gegooi, waarna hulle 2 weke in 'n donker, koel plek aandring. Tinktuur word dwarsdeur die maand 3 keer per dag voor etes geneem.
Okkerneutskulpies bring ook groot voordele vir die liggaam. Daar is verskeie resepte vir die voorbereiding van sulke grondstowwe:
| effek | resep |
| Reiniging van die bloedvate en brongiene, uitskeiding van gifstowwe. help in die stryd teen gewasse en neoplasmas. | Die dop van 15 neute word gekneus en gekombineer met 500 milliliter vodka, waarna hulle presies een week in 'n donker en koue plek aandring, terwyl hulle soms roer. Neem hierdie instrument vir 15 milliliters voor ontbyt. |
| Gebruik vir spoel oë met konjunktivitis en as 'n eksterne agent vir ginekologiese siektes van die eksterne geslagsorgane. | Die dop van die 10 neute word in klein stukke uitgestort, met 'n liter water gegooi en vir 15 minute gekook. Daarna word 10 milliliter sous verdun in 'n half glas water en gebruik afhangende van die probleem. |
| Disorders in die tiroïedklier. | 15 gram gebreekte partisies gooi 'n glas warm water en dring 30 minute op 'n warm plek. Die instrument word 3 keer per dag in 'n eetlepel in 'n kursus van 10 in 10 dae geneem. |
Alkohol tinktuur kan ook gebruik word as 'n opwarmingsmiddel vir artritis, radikulitis, ens.
Gebruik in kook
Van jong vrugte maak konfyt. Kernen gebruik vir die bereiding van verskillende nageregte, insluitend as byvoeging tot pasteie, koek, roomys of sjokolade.
Walnote word beskou as 'n moet-bestanddeel van verskeie Oosterse lekkergoed. Hierdie neute word perfek gekombineer met groenteslaai, vleis en vis.
Die olie, verkry uit okkerneute, word gebruik om verskeie hartige souse te maak.
Walnote is baie gewild onder 'n groot aantal van die wêreld se bevolking. Hierdie genesende pitte word gebruik as 'n komponent vir die voorbereiding van tradisionele medisyne, en in kook.
Produk van die dag. Walnut:
